最近フィットネスジムに通うようになりました。
やはり家の中でダイエットをしていた時とは気分が違います。
様々なフィットネスマシーンがあることで、自分が気になる部位に適切な負荷を与え、鍛えていくことができます。
それに何より、わざわざジムに足を運ぶという作業が私にとっては良かったようです。
今自分はダイエットのためにジムへ来ているんだ、と強く感じ、自宅ではついつい怠けてしまっていたトレーニングに力を入れることができました。
そしてスタッフの方がきちんと指導をしてくれる、というのも良いです。
マシーンの使い方だけではなく、どのような運動をしていけばよいのか私の悩みに合わせてトレーニングプランを考え、アドバイスをしてくれました。
おかげで効率よくダイエットができています。
まだあと少し体重を落としながら、筋肉をつけて健康的なボディラインにしていきたいです。
やはり筋肉がないと痩せにくい体になってしまいますから、しっかりとつけていきたいです。

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Last update:2022/9/28